라이브 온라인 프로그램

‘생각을 멈추고, 숨을 믿어보세요. 당신 안의 지혜가 깨어납니다.’
브레쓰워크는 호흡을 통해 내 안에 억눌려 있던 에너지를 자연스럽게 풀어내는 수련법입니다.
그저 숨을 끊임없이 이어가기만 해도 깊은 내면의 움직임이 일어납니다.
머리가 아닌 몸으로 나를 느끼고, 숨으로 나를 정화하고 치유하는 시간.
늘 나와 함께하는 숨, 그 안에 깃든 강력한 힘을 경험해 보세요.

수업
– 오프닝 명상
– 에너지를 깨우는 워밍업 체조
– 브레쓰 워크(30분)
– 이완, 마무리

참여주의사항
– 수업 90분 전까지는 […]

[제2회 크리스탈 싱잉볼 심화코스 lv.2]
전문적인 크리스탈 싱잉볼 연주자가 되기 위한 실전 연주 테크닉

이 과정은 실전에서 사용하는 전문적인 크리스탈 싱잉볼 연주 테크닉을 습득하면서 좀 더 […]

명상ON: 맞춤형 명상 트라이얼
“당신의 삶에 맞는 명상을 ON 하세요“

이런 고민, 있지 않으셨나요?
• “명상이 좋다는데, 나한텐 어렵게만 […]

아이들의 정서안정과 감성을 계발하는 유아동전용 싱잉볼 심리 명상 프로그램

이 수업은 유.아동들과 함께 할 수 있는 재미있는 싱잉볼 명상 프로그램으로 명상을 통해
아이들의 본성을 깨우는 상담 프로그램입니다.
실제 적용 가능한 8가지 아동 명상 심리 프로그램을 교육 받습니다.
11세까지의 초등학생들을 위한 ‘CURA 사회성 그룹 명상 프로그램’으로 24가지 감정 덕목을 고양하는 것으로 프로그램 되었습니다.
(12세~성인 프로그램은 1급 자격과정에서 진행예정입니다.)

– 주의집중 강화
– 마음의 힘 기르기
– 무의식 자동 반응성 감소
– 이타심, 수용력, 차의성 증가

일정 : […]